書法書寫姿勢

毛澤東的書寫姿勢端端正正

    寫字的姿勢是多種多樣的，采取不同的姿勢來寫字會有不同的效果。正確的姿勢，能使書寫者正常的發揮水平；反之，必然會阻礙水平的發揮。那么，如何確定書寫姿勢呢？采取什么姿勢要根據作品的篇幅、形式、字的大小等因素來確定。書寫姿勢一般可分為三類：坐勢，站勢，蹲勢。

　坐勢，端坐桌前，腰背自然伸直，上身可略向前傾，與肩同寬，左臂彎曲，手自然放置桌上，起到一定的支撐作用。手也可壓在紙上，起到穩定紙的作用。右手執筆，筆不必正對頭的中間部分，可偏向頭的右側，以能看到筆尖運動為宜。坐勢書寫又有枕腕，懸腕，懸臂等區別。枕腕，即右手執筆時，手腕不離開桌面，或把左手墊在右手手腕的下面的書寫姿勢。枕腕法多用于寫小楷。懸腕，即右手執筆時手腕懸空。運筆較為靈活，適合寫一寸左右的各種字體。

　懸臂，即右手執筆時，手臂懸空的書寫姿勢，活動范圍大，適合寫兩寸以上的各種字體。

　采用坐勢書寫時，一般適合寫兩寸以內的較小的字，如小楷，晉人行書，唐人楷書等。

　 立勢，身體站立不依靠桌子，上身前傾，雙腳分開，與肩同寬，左手手掌平放在桌面上，左臂可直可曲，以能自然支撐桌面為宜，右手懸臂執筆。采用此種姿勢適合寫兩寸以上的字。

　蹲勢，蹲在地上，兩腳分開，略比肩窄，左手按紙，右手懸臂執筆，一般是在大的廳堂空地上寫，便于把握通篇章法，這種姿勢適合于巨幅長篇（寫巨幅作品時腳可踩在作品上面）。